Блог

Колагенът възстановява кожата при слънчеви изгаряния

Колагенът възстановява кожата при слънчеви изгаряния

<p class="text-alignleft">Лятото настъпи и ние сме навън, радваме се на изобилните слънчеви дни и често забравяме, че изгарянето на кожата не е безобидно, особено за малките и за възрастните хора. За да се погрижим кожата ни да не се дехидратира, да не изгуби тонуса си, да не се увеличат бръчките по лицето, е важно и през лятото да я подхранваме отвътре навън, с колаген.</p> <h2 class="text-alignleft"><strong>Кожата и колагенът </strong></h2> <p class="text-alignleft"><a href="https://realfood.bg/article/kolagen-za-zdrava-i-krasiva-koja">Кожата</a> ни е външната обвивка на тялото и пази подлежащите мускули, кости, сухожилия и вътрешни органи. Тя подпомага хидратацията на организма, предпазва ни от външни влияния, регулира температурата и чувствителността, през нея дишаме и отделяме ненужното. Затова през лятото, когато излагаме изобилно кожата си на слънце, понякога без защита, тя е подложена на изпитание.</p> <p class="text-alignleft">Дермата, средният слой на кожата, се състои от колаген тип I и III и еластични влакна. В него се намират нервни окончания, които придават чувствителност към докосване, топлина и т.н.</p> <p class="text-alignleft">След 25-годишна възраст, когато естественото производство на колагена в организма намалява, последствията при увреждане от UV лъчите и свободните радикали, стават по-видими.</p> <p class="text-alignleft">При прекомерно излагане на слънце радиацията от ултравиолетови лъчи води до преждевременно разпадане на колагена и това ускорява стареенето на кожата. При този процес в дермата се предизвика свръхнатрупване на еластан и се появяват т.нар. &bdquo;слънчеви петна&ldquo;. Ако процесът продължи, се появяват фини бръчки и кожата увисва.</p> <p class="text-alignleft">Слънчевата радиация ускорява формирането на свободните радикали. Те причиняват т.нар. оксидативен стрес &ndash; процес, при който те увреждат клетъчните мембрани, протеините и ДНК-то. Това предизвиква фини бръчки, загуба на еластичност и на блясък.</p> <p class="text-alignleft">Затова, особено през лятото и през есента, с приема на повече храни и добавки, богати на колагена, се възстановява балансът на протеина в организма и това ни личи отвътре навън.</p> <h2 class="text-alignleft"><strong>Кои са знаците на преждевременно стареене поради слънчево изгаряне?</strong></h2> <p class="text-alignleft">Луничките, бенките, фините бръчки и дехидратираната кожа показват, че слънцето не ви обича безусловно.</p> <p class="text-alignleft">Луничките са знак, че кожата може би е била изложена на опасни ултравиолетови лъчи и тялото се опитва да я възстанови. Някои от тях се появяват по лицето, шията и ръцете на хората със светла кожа, след по-дълъг престой на слънце. Те избледняват при предпазване от вредните UV лъчи. Вторият вид се срещат по-често по ръцете и лицето на по-възрастните хора. Те са безобидни от медицинска гледна точна, но за да се забави тяхната поява, е препоръчително да се приема колаген.</p> <p class="text-alignleft">Бенките са тъмно-кафяви или черни образувания на цвят върху кожни участъци, изложени на слънце (челото, носа и скули). Слънцето може да предизвика раково израждане на определена бенка, като от туморите най-опасен е меланомът. Препоръчително е да се обърнете към лекар, ако тези образувания са с тенденция към уголемяване, нарушена цялост или кървене.</p> <p class="text-alignleft">Бръчките и фините линии са знаци на естественото стареене, но те се влошават при хронично излагане на UV лъчи. Еластичността на кожата зависи от структурната цялост на протеините и от хидратацията, която те поддържат. Слънцето може да ги намали и отслаби, което води и до сухота. Това кара кожата да се по-удебели на места и може да причини дълбоки гънки в кожата под формите на фини линии и бръчки.</p> <p class="text-alignleft">Жените, които често страдат от суха кожа, може да се замислят дали това не е резултат именно от прекомерно излагане на слънце. Кожата губи еластичност по-бързо, особено при лоша диета, и след 30-годишна възраст.</p> <h2 class="text-alignleft"><strong>Как да въз</strong><strong>становим кожата си?</strong></h2> <p class="text-alignleft">Слънцезащитата във вид на козметика не е достатъчна. Както и да избягваме най-горещите часове за плаж.</p> <p class="text-alignleft">Важен е приемът на храни и добавки, богати на антиоксиданти. Заложете на плодове и зеленчуци, които съдържат витамин А,Ц, Е, полифеноли, селен. В комбинация с колаген, който има антиоксидантен ефект, те подхранват дермата и възвръщат здравословния й баланс, както и поддържат хидратацията.</p> <p class="text-alignleft">Хидролизираният колаген се приема с напитки, десерти, ястия ежедневно и работи отвътре навън бързо и ефективно, но при продължителен прием. Затова, за да се наслаждавате на свежа, стегната кожа, с тен, който не вреди, ви препоръчваме да се храните пълноценно и да се грижите добре за себе си. И не забравяйте: кожата помни и доброто отношение си личи!</p>