Меню

Блог

От колко вода се нуждаят децата и как да запазите детето си хидратирано през лятото Jul/12/2021

От колко вода се нуждаят децата и как да запазите детето си хидратирано през лятото

Знете колко важно е да пиете вода всеки ден. Правилната хидратация има многобройни ползи за тялото, но когато стане въпрос за децата, не винаги е лесно да ги накарате да пият достатъчно вода.

През летните месеци, обаче, това е още по-важно, тъй като децата се дехидратират още по-лесно. В същото време, водата се намира в изобилие в мозъка, сърцето, белите дробове, кожата и дори костите. Жизненоважна за тялото, тя помага да се контролира телесната температура, подпомага здравословното храносмилане, извежда токсините от тялото, предотвратява запек и много други.

За да ви помогнем да поддържате детето си хидратирано, в следващите редове ще разгледаме от колко вода имат нужда децата всеки ден и как да предпазите детето си от дехидратация.

Кога детето е дехидратирано?

Децата са по-склонни към дехидратация от възрастните, тъй като телата им не се охлаждат толкова ефективно, а летните жеги увеличават риска. Опасността възниква, когато течностите напускат тялото чрез изпотяване по-бързо, отколкото се заменят, а тежката дехидратация може дори да бъде животозастрашаваща.

Добър знак за правилна хидратация е светложълтата или бистра урина. По-тъмната урина, намалената урина, сухата кожа, напуканите устни и липсата на сълзи при плач може да са признаци на дехидратация. Докато детето ви просто се почувства жадно, то вече може да е дехидратирано, така че направете всичко възможно, за да изпреварвате ситуацията като давате на детето си течности често в малки количества.

От колко вода имат нужда децата всеки ден?

Количеството течност, от което се нуждае вашето дете, зависи от теглото и физическата му активност. Но според Американската академия по педиатрия (AAP), децата на възраст 1-3 години се нуждаят от приблизително 4 чаши напитки на ден, включително вода или мляко. Това се увеличава за по-големите деца до около 5 чаши за 4-8-годишните и 7-8 чаши за по-големи деца.

Имайте предвид, че по-голямата част от приема на течности на вашето дете трябва да бъде вода, а количеството ще се увеличи през по-топлите месеци. Когато навън е горещо или ако детето ви е много активно и се изпотява, уверете се, че отпива допълнително вода поне на всеки 20 минути.

Как да накарате детето си да пие повече вода?

Ако искате да научите детето си да пие редовно вода, има няколко лесни неща, които можете да направите.

1. Бъдете пример

Ако искате детето ви да се научи да се поддържа хидратирано, покажете му как да го направи със своя личен пример. Пийте достатъчно вода и винаги носете със себе си бутилка, към която може да посегнете при нужда.

 2. Добавете вкус към водата

Ако детето ви не иска да пие чиста вода, можете  да промените вкуса и като добавите към нея 100мл прясно изцеден цитрусов сок. Използвайте сока на един портокал, лимон, лайм или грейпфрут, за да създадете свежа напитка, която детето ви с радост да пие.

3. Осигурете на детето постоянен достъп до вода с Klean Kanteen

Ако искате да запазите детето си хидратирано, осигурете му винаги чиста и свежа вода, към която да се обръща, когато пожелае. Детските бутилки Klean Kanteen са тук, за да ви помогнат с тази задача.  

Забравете за пластмасовите бутилки и нуждата да се молите на детето си да пие често вода. Бутилките за деца Klean Kanteen са:

  • Направени от висококачествена неръждаема стомана, не придават цвят и вкус на течностите;
  • С различни видове капачки, за да бъде удобно на детето да пие, независимо дали си почива на двора, вози се в колата или тича с приятели в парка;
  • С различни вместимости, подходящи за бебета и деца;
  • Със забавни цветове, които ще накарат детето да използва бутилката с удоволствие.

Осигурете постоянна хидратация на своето дете, за да му помогнете да расте и да се развива здраво и силно. Поръчайте детска бутилка Klean Kanteen още сега!

Термо детска бутилка - Insulated Kid Classic - 355мл
Специално създадена термо бутилка за деца от неръждаема стомана Classic Sport е проектиран, за да осигурява ...
65,00 лв.
Детска бутилка Classic Sport - 355мл
Бутилката за деца от неръждаема стомана Classic Sport е проектирана да отговори на постоянната активност на децата. ...
45,00 лв.
Детска бутилка Classic Sippy - 355мл
Бутилката за деца от неръждаема стомана Classic Sippy е проектирана да отговори на постоянната активност на децата. ...
45,00 лв.

Коментирането на тази статия е ограничено

Klean Kanteen

Klean Kanteen

От колко вода се нуждаят децата и как да запазите детето си хидратирано през лятото

От колко вода се нуждаят децата и как да запазите детето си хидратирано през лят

Знете колко важно е да пиете вода всеки ден. Правилната хидратация има многобройни ползи за тялото, но когато стане въпрос за децата, не винаги е лесно да Знете колко важно е да пиете вода всеки ден. Правилната хидратация има многобройни ползи за тялото, но когато стане въпрос за децата, не винаги е лесно да 2021-07-13T12:49:00+03:00 От колко вода се нуждаят децата и как да запазите детето си хидратирано през лятото

<p><span>Знете колко важно е да пиете вода всеки ден. Правилната хидратация има многобройни ползи за тялото, но когато стане въпрос за децата, не винаги е лесно да ги накарате да пият достатъчно вода. </span></p> <p><span>През летните месеци, обаче, това е още по-важно, тъй като децата се дехидратират още по-лесно. В същото време, водата се намира в изобилие в мозъка, сърцето, белите дробове, кожата и дори костите. Жизненоважна за тялото, тя помага да се контролира телесната температура, подпомага здравословното храносмилане, извежда токсините от тялото, предотвратява запек и много други.</span></p> <p><span>За да ви помогнем да поддържате детето си хидратирано, в следващите редове ще разгледаме от колко вода имат нужда децата всеки ден и как да предпазите детето си от дехидратация.</span></p> <h2><strong>Кога детето е дехидратирано?</strong></h2> <p><span>Децата са по-склонни към дехидратация от възрастните, тъй като телата им не се охлаждат толкова ефективно, а летните жеги увеличават риска. Опасността възниква, когато течностите напускат тялото чрез изпотяване по-бързо, отколкото се заменят, а тежката дехидратация може дори да бъде животозастрашаваща.</span></p> <p><span>Добър знак за правилна хидратация е светложълтата или бистра урина. По-тъмната урина, намалената урина, сухата кожа, напуканите устни и липсата на сълзи при плач може да са признаци на дехидратация. Докато детето ви просто се почувства жадно, то вече може да е дехидратирано, така че направете всичко възможно, за да изпреварвате ситуацията като давате на детето си течности често в малки количества. </span></p> <h2><strong>От колко вода имат нужда децата всеки ден? </strong></h2> <p><span>Количеството течност, от което се нуждае вашето дете, зависи от теглото и физическата му активност. Но според Американската академия по педиатрия (AAP), децата на възраст 1-3 години се нуждаят от приблизително 4 чаши напитки на ден, включително вода или мляко. Това се увеличава за по-големите деца до около 5 чаши за 4-8-годишните и 7-8 чаши за по-големи деца. </span></p> <p><span>Имайте предвид, че по-голямата част от приема на течности на вашето дете трябва да бъде вода, а количеството ще се увеличи през по-топлите месеци. Когато навън е горещо или ако детето ви е много активно и се изпотява, уверете се, че отпива допълнително вода поне на всеки 20 минути.</span></p> <h2><strong>Как да накарате детето си да пие повече вода? </strong></h2> <p><span>Ако искате да научите детето си да пие редовно вода, има няколко лесни неща, които можете да направите.</span></p> <h3>1. Бъдете пример</h3> <p><span>Ако искате детето ви да се научи да се поддържа хидратирано, покажете му как да го направи със своя личен пример. Пийте достатъчно вода и винаги носете със себе си <a href="https://realfood.bg/page/kleankanteen">бутилка</a>, към която може да посегнете при нужда. </span></p> <h3><span>&nbsp;2.&nbsp;</span>Добавете вкус към водата</h3> <p><span>Ако детето ви не иска да пие чиста вода, можете&nbsp; да промените вкуса и като добавите към нея 100мл прясно изцеден цитрусов сок. Използвайте сока на един портокал, лимон, лайм или грейпфрут, за да създадете свежа напитка, която детето ви с радост да пие. </span></p> <h3><span>3. Осигурете на детето постоянен достъп до вода с </span>Klean Kanteen</h3> <p><span>Ако искате да запазите детето си хидратирано, осигурете му винаги чиста и свежа вода, към която да се обръща, когато пожелае. Детските бутилки </span><a href="https://realfood.bg/page/kleankanteen">Klean Kanteen</a><span> са тук, за да ви помогнат с тази задача. &nbsp;</span></p> <p><span>Забравете за пластмасовите бутилки и нуждата да се молите на детето си да пие често вода. Бутилките за деца </span>Klean Kanteen <span>са: </span></p> <ul> <li><span>Направени от висококачествена неръждаема стомана, не придават цвят и вкус на течностите; </span></li> <li><span>С различни видове капачки, за да бъде удобно на детето да пие, независимо дали си почива на двора, вози се в колата или тича с приятели в парка;</span></li> <li><span>С различни вместимости, подходящи за бебета и деца;</span></li> <li><span>Със забавни цветове, които ще накарат детето да използва бутилката с удоволствие. </span></li> </ul> <p><span>Осигурете постоянна хидратация на своето дете, за да му помогнете да расте и да се развива здраво и силно. Поръчайте детска бутилка </span>Klean Kanteen <span>още сега!</span></p> <div class="_showcase-product-list"> <div class="_products-list"> <div class="_product one-fourth " data-box="product"> <div class="_product-inner"> <div class="_product-image"><a class="_product-image-thumb" href="https://realfood.bg/product/termo-detska-butilka-insulated-kid-classic-355ml"><span class="_product-image-thumb-holder"><img src="https://cdncloudcart.com/12431/logo/5_600x600.png?1594886322" class="lazyload-image lazyload-square" data-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/112/termo-detska-butilka-insulated-kid-classic-355ml-image_5f9fec840f3ef_600x600.png?1604316364" data-first-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/112/termo-detska-butilka-insulated-kid-classic-355ml-image_5f9fec840f3ef_600x600.png?1604316364" alt="Термо детска бутилка - Insulated Kid Classic - 355мл" title="Термо детска бутилка - Insulated Kid Classic - 355мл" /></span></a><a class="_product-quick-view" href="https://realfood.bg/product/termo-detska-butilka-insulated-kid-classic-355ml" data-ajax-modal="true" data-modal-class="product-details"><span><i class="fa fa-search" title="Виж"></i></span></a> <div class="_product-ribbon-holder"></div> </div> <div class="_product-info"> <div class="_product-name"> <h3 class="_product-name-tag"><a href="https://realfood.bg/product/termo-detska-butilka-insulated-kid-classic-355ml">Термо детска бутилка - Insulated Kid Classic - 355 мл.</a></h3> </div> <div class="_product-description">Специално създадена термо бутилка за деца от неръждаема стомана Classic Sport е проектиран, за да осигурява ...</div> <div class="_product-options"> <div class="_product-price"> <div class="_product-price-inner"><span class="price">65,00 лв.</span></div> </div> <div class="_product-add "><button class="_button js-disabled js-loading" data-url="https://realfood.bg/product/termo-detska-butilka-insulated-kid-classic-355ml" data-ajax-modal="true" data-modal-class="product-details" title="Купи" disabled="disabled"><span class="_figure-stack"><span class="_figure-stack-label">Купи</span></span></button></div> </div> </div> </div> </div> <div class="_product one-fourth " data-box="product"> <div class="_product-inner"> <div class="_product-image"><a class="_product-image-thumb" href="https://realfood.bg/product/detska-butilka-classic-sport-355ml"><span class="_product-image-thumb-holder"><img src="https://cdncloudcart.com/12431/logo/5_600x600.png?1594886322" class="lazyload-image lazyload-square" data-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/111/detska-butilka-classic-sport-355ml-image_5f9ff68b2d25c_600x600.png?1604318878" data-first-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/111/detska-butilka-classic-sport-355ml-image_5f9ff68b2d25c_600x600.png?1604318878" alt="Детска бутилка Classic Sport - 355мл" title="Детска бутилка Classic Sport - 355мл" /></span></a><a class="_product-quick-view" href="https://realfood.bg/product/detska-butilka-classic-sport-355ml" data-ajax-modal="true" data-modal-class="product-details"><span><i class="fa fa-search" title="Виж"></i></span></a> <div class="_product-ribbon-holder"></div> </div> <div class="_product-info"> <div class="_product-name"> <h3 class="_product-name-tag"><a href="https://realfood.bg/product/detska-butilka-classic-sport-355ml">Детска бутилка Classic Sport - 355 мл.</a></h3> </div> <div class="_product-description">Бутилката за деца от неръждаема стомана Classic Sport е проектирана да отговори на постоянната активност на децата. ...</div> <div class="_product-options"> <div class="_product-price"> <div class="_product-price-inner"><span class="price">45,00 лв.</span></div> </div> <div class="_product-add "><button class="_button js-disabled js-loading" data-url="https://realfood.bg/product/detska-butilka-classic-sport-355ml" data-ajax-modal="true" data-modal-class="product-details" title="Купи" disabled="disabled"><span class="_figure-stack"><span class="_figure-stack-label">Купи</span></span></button></div> </div> </div> </div> </div> <div class="_product one-fourth " data-box="product"> <div class="_product-inner"> <div class="_product-image"><a class="_product-image-thumb" href="https://realfood.bg/product/detska-butilka-classic-sippy-355ml"><span class="_product-image-thumb-holder"><img src="https://cdncloudcart.com/12431/logo/5_600x600.png?1594886322" class="lazyload-image lazyload-square" data-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/110/detska-butilka-classic-sippy-355ml-image_5fa01e2f4b6bf_600x600.png?1604332828" data-first-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/110/detska-butilka-classic-sippy-355ml-image_5fa01e2f4b6bf_600x600.png?1604332828" alt="Детска бутилка Classic Sippy - 355мл" title="Детска бутилка Classic Sippy - 355мл" /></span></a><a class="_product-quick-view" href="https://realfood.bg/product/detska-butilka-classic-sippy-355ml" data-ajax-modal="true" data-modal-class="product-details"><span><i class="fa fa-search" title="Виж"></i></span></a> <div class="_product-ribbon-holder"></div> </div> <div class="_product-info"> <div class="_product-name"> <h3 class="_product-name-tag"><a href="https://realfood.bg/product/detska-butilka-classic-sippy-355ml">Детска бутилка Classic Sippy - 355 мл.</a></h3> </div> <div class="_product-description">Бутилката за деца от неръждаема стомана Classic Sippy е проектирана да отговори на постоянната активност на децата. ...</div> <div class="_product-options"> <div class="_product-price"> <div class="_product-price-inner"><span class="price">45,00 лв.</span></div> </div> <div class="_product-add "><button class="_button js-disabled js-loading" data-url="https://realfood.bg/product/detska-butilka-classic-sippy-355ml" data-ajax-modal="true" data-modal-class="product-details" title="Купи" disabled="disabled"><span class="_figure-stack"><span class="_figure-stack-label">Купи</span></span></button></div> </div> </div> </div> </div> </div> </div>

, , , , , ,
Сравнение на продукти