Меню

Блог

Рибеното масло през есента – защо е важно за децата? 28.10.2022 12:19

Рибеното масло през есента – защо е важно за децата?

Учебната година започна, децата вече ходят на училище и детска градина, а родителите си пожелават и правят всичко по силите си те да са здрави. Но с есента и променливото време имунитетът на хлапетата има нужда от подкрепа, а напрежението от първите седмици в класната стая често причинява неразположение на учениците. Затова е важно да не пропускаме препоръчителния дневен прием от рибено масло, въпреки натоварения ежедневен ритъм. Хранителната добавка укрепва имунитета, подпомага работата на мозъка и очите, подобрява справянето със стреса и с някои поведенчески отклонения като хиперактивност, например. Цялостното въздействие на рибеното масло над децата благоприятства тяхното здраве и е добре проучено.

Какво представлява натуралното рибено масло?

Рибеното масло съдържа витамин А и D3 (холекалциферол), който е два пъти по-добре усвоим от D2. Той е концентриран източник на Омега-3 мастни киселини. Около 30% от рибеното масло се състои от Омега-3 мастни киселини. Основните Омега-3 в рибеното масло са ЕРА (eйкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина), чието съотношение е ключово за въздействието на хранителното добавка. ЕРА и DHA не се синтезират в тялото и се набавят чрез храната.

Защо рибеното масло е полезно за децата?

Основните ползи от редовния прием на рибено масло за децата са за по-висок имунитет при преходните сезони, за укрепване на костите и ставите при бебетата и малчуганите, за развитие и подпомагане на работата на мозъка и зрението. Не на последно място, хранителната добавка подпомага борбата с астмата.

Приемът на Витамин D3 активира клетъчния имунитет и функцията на Т-лимфоцитите, което е от ключово значение за по-голяма антивирусна устойчивост. Следователно води и до цялостно укрепване на организма, през есента и зимата, при смесването на много деца на едно място, когато рисковете от заболявания расте.

Подпомага регулирането на количеството калций и фосфор в организма, които поддържат здрави костите, зъбите и мускулите. Без витамин D3 тялото може да абсорбира само 10% до 15% от хранителния калций.

Липсата на витамин D при деца причинява рахит. Затова, при малките деца и при младежите, които спортуват, той е важен както за растежа, така и за възстановяването при травми, при усилени тренировки. Играта навън и движението допълнително укрепват имунната система.

Мозъкът на децата също има нужда от захранване с Омега-3 мастни киселини. Той е съставен от около 60% мастна тъкан, а DHA се намира предимно в дяловете на мозъка, отговорни за сетивното възприятие и интелигентността.

EPA и DHA помагат и на децата между 7 и 9-годишна възраст да развиват способността да се съсредоточават. Омега-3 киселините регулират растежа на нервните клетки и миелиновата обвивка, която изолира нервите. Така въздействат и на изграждането на кръвоносните съдове и за развитието на очите и зрението.

Смята се, че повечето деца със Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност са със значително по-ниски от средните стойности на тези киселини в организма. Healthline.com цитира проучване, според което, Омега-3 мастните киселини повлияват положително тези проявления.

Рибеното масло подпомага и борбата с астмата, която се изостря в есенно-зимния сезон, когато замърсяването на въздуха се увеличава. Астмата е хронично заболяване, което засяга деца и възрастни, причинявайки симптоми като болка в гърдите, затруднено дишане, кашлица и хрипове. 10-месечно изследване сред 29 деца отбелязва, че приемането на капсула рибено масло, съдържаща 120 мг комбинирани DHA и EPA дневно, помага за намаляване на симптомите на астма.

Как децата да приемат рибено масло?

Рибеното масло се предлага на капсули или в течна форма. За най-малките изберете добавката в течна форма. Капсулите са подходящи за деца и възрастни над 6 г. Обърнете внимание на дозировката рибено масло, според възрастта. Ако е течно, рибеното масло „върви“ с мед или с чери домат за награда. Светлината и топлината ускоряват скоростта на окисляването му, затова задължително съхранявайте бутилката в хладилник. Щом я отговорите, трябва да използвате маслото до 3 месеца. Ако помътнее и се сгъсти, просто разклатете леко бутилката преди употреба. Капсулите се съхраняват на стайна температура, но не изложени на пряка слънчева светлина. Те са подходящи за деца над 6 години.

Рибено масло от треска – EVCLO Softgels - Капсули
(5.0)
Рибено масло - 90бр. - Неферментирало - Без топлинна обработка - Прясна дива риба Rosita екстра-върджин ...
87,00 лв.
Екстра-върджин рибено масло от треска - EVCLO
(5.0)
Рибено масло Неферментирало рибено масло Без топлинна обработка Прясна дива риба Rosita екстра-върджин рибено масло ...
93,00 лв.

Коментирането на тази статия е ограничено

Рибено масло

Рибено масло

Рибеното масло през есента – защо е важно за децата?

Рибеното масло през есента – защо е важно за децата?

Учебната година започна, децата вече ходят на училище и детска градина, а родителите си пожелават и правят всичко по силите си те да са здрави. Но с есента Учебната година започна, децата вече ходят на училище и детска градина, а родителите си пожелават и правят всичко по силите си те да са здрави. Но с есента 2022-10-28T12:19:22+03:00 Рибеното масло през есента – защо е важно за децата?

<p>Учебната година започна, децата вече ходят на училище и детска градина, а родителите си пожелават и правят всичко по силите си те да са здрави. Но с есента и променливото време имунитетът на хлапетата има нужда от подкрепа, а напрежението от първите седмици в класната стая често причинява неразположение на учениците. Затова е важно да не пропускаме препоръчителния дневен прием от рибено масло, въпреки натоварения ежедневен ритъм. Хранителната добавка укрепва имунитета, подпомага работата на мозъка и очите, подобрява справянето със стреса и с някои поведенчески отклонения като хиперактивност, например. Цялостното въздействие на рибеното масло над децата благоприятства тяхното здраве и е добре проучено.</p> <h2>Какво представлява натуралното рибено масло?</h2> <p><span><a href="https://realfood.bg/product/evclo">Рибеното масло</a></span> съдържа витамин А и D3 (холекалциферол), който е два пъти по-добре усвоим от D2. Той е концентриран източник на Омега-3 мастни киселини. Около 30% от рибеното масло се състои от Омега-3 мастни киселини. Основните Омега-3 в рибеното масло са ЕРА (eйкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина), чието съотношение е ключово за въздействието на хранителното добавка. ЕРА и DHA не се синтезират в тялото и се набавят чрез храната.</p> <h2>Защо рибеното масло е полезно за децата?</h2> <p>Основните ползи от <span><a href="https://realfood.bg/article/13-polzi-ot-priema-na-ribeno-maslo">редовния прием на рибено масло</a></span> за децата са за по-висок имунитет при преходните сезони, за укрепване на костите и ставите при бебетата и малчуганите, за развитие и подпомагане на работата на мозъка и зрението. Не на последно място, хранителната добавка подпомага борбата с астмата.</p> <p>Приемът на Витамин D3 активира клетъчния имунитет и функцията на Т-лимфоцитите, което е от ключово значение за по-голяма антивирусна устойчивост. Следователно води и до цялостно укрепване на организма, през есента и зимата, при смесването на много деца на едно място, когато рисковете от заболявания расте.</p> <p>Подпомага регулирането на количеството калций и фосфор в организма, които поддържат здрави костите, зъбите и мускулите. Без витамин D3 тялото може да абсорбира само 10% до 15% от хранителния калций.</p> <p>Липсата на витамин D при деца причинява рахит. Затова, при малките деца и при младежите, които спортуват, той е важен както за растежа, така и за възстановяването при травми, при усилени тренировки. Играта навън и движението допълнително укрепват имунната система.</p> <p>Мозъкът на децата също има нужда от захранване с Омега-3 мастни киселини. Той е съставен от около 60% мастна тъкан, а DHA се намира предимно в дяловете на мозъка, отговорни за сетивното възприятие и интелигентността.</p> <p>EPA и DHA помагат и на децата между 7 и 9-годишна възраст да развиват способността да се съсредоточават. Омега-3 киселините регулират растежа на нервните клетки и миелиновата обвивка, която изолира нервите. Така въздействат и на изграждането на кръвоносните съдове и за развитието на очите и зрението.</p> <p>Смята се, че повечето деца със Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност са със значително по-ниски от средните стойности на тези киселини в организма. <span><a href="https://www.healthline.com/">Healthline.com</a></span> цитира проучване, според което, Омега-3 мастните киселини повлияват положително тези проявления.</p> <p><span><a href="https://www.healthline.com/nutrition/omega-3-for-kids#side-effects">Рибеното масло подпомага и борбата с астмата</a></span>, която се изостря в есенно-зимния сезон, когато замърсяването на въздуха се увеличава. Астмата е хронично заболяване, което засяга деца и възрастни, причинявайки симптоми като болка в гърдите, затруднено дишане, кашлица и хрипове. 10-месечно изследване сред 29 деца отбелязва, че приемането на капсула рибено масло, съдържаща 120 мг комбинирани DHA и EPA дневно, помага за намаляване на симптомите на астма.</p> <h2>Как децата да приемат рибено масло?</h2> <p>Рибеното масло се предлага на <a href="https://realfood.bg/product/evclo-softgel">капсули</a> или в <a href="https://realfood.bg/product/evclo">течна форма</a>. За най-малките изберете добавката в течна форма. Капсулите са подходящи за деца и възрастни над 6 г. Обърнете внимание на дозировката <a href="https://realfood.bg/article/13-polzi-ot-priema-na-ribeno-maslo">рибено масло</a>, според възрастта. Ако е течно, рибеното масло &bdquo;върви&ldquo; с мед или с чери домат за награда. Светлината и топлината ускоряват скоростта на окисляването му, затова задължително съхранявайте бутилката в хладилник. Щом я отговорите, трябва да използвате маслото до 3 месеца. Ако помътнее и се сгъсти, просто разклатете леко бутилката преди употреба. Капсулите се съхраняват на стайна температура, но не изложени на пряка слънчева светлина. Те са подходящи за деца над 6 години.</p> <p></p> <div class="_products-list"> <div class="_product one-fourth " data-box="product"> <div class="_product-inner"> <div class="_product-image"><a class="_product-image-thumb" href="https://realfood.bg/product/evclo-softgel"><span class="_product-image-thumb-holder"><img src="https://cdncloudcart.com/12431/logo/5_600x600.png?1594886322" class="lazyload-image lazyload-square" data-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/5/ribeno-maslo-ot-treska-evclo-softgels-kapsuli-634426c27454e_600x600.png?1665410814" data-first-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/5/ribeno-maslo-ot-treska-evclo-softgels-kapsuli-634426c27454e_600x600.png?1665410814" alt="Рибено масло от треска &ndash; EVCLO Softgels - Капсули" title="Рибено масло от треска &ndash; EVCLO Softgels - Капсули" /></span></a><a class="_product-quick-view" href="https://realfood.bg/product/evclo-softgel" data-ajax-modal="true" data-modal-class="product-details"><span><i class="fa fa-search" title="Виж"></i></span></a> <div class="_product-ribbon-holder"></div> </div> <div class="_product-info"> <div class="_product-name"> <h3 class="_product-name-tag"><a href="https://realfood.bg/product/evclo-softgel">Рибено масло от треска &ndash; EVCLO Softgels - Капсули</a></h3> </div> <div class="_product-review"> <div class=""><i class="fa fa-star manual"></i> <i class="fa fa-star manual"></i> <i class="fa fa-star manual"></i> <i class="fa fa-star manual"></i> <i class="fa fa-star manual"></i> (5.0)</div> </div> <div class="_product-description">Рибено масло - 90бр. - Неферментирало -&nbsp;Без топлинна обработка -&nbsp;Прясна дива риба Rosita екстра-върджин ...</div> <div class="_product-options"> <div class="_product-price"> <div class="_product-price-inner"><span class="price">87,00 лв.</span></div> </div> <div class="_product-add "><button class="_button add-cart-product js-disabled js-loading" data-url="https://realfood.bg/cart/add/5" data-request="5" data-ajax="toast" title="Купи" rel="noindex nofollow" disabled="disabled"><span class="_figure-stack"><span class="_figure-stack-label">Купи</span></span></button></div> </div> </div> </div> </div> <div class="_product one-fourth " data-box="product"> <div class="_product-inner"> <div class="_product-image"><a class="_product-image-thumb" href="https://realfood.bg/product/evclo"><span class="_product-image-thumb-holder"><img src="https://cdncloudcart.com/12431/logo/5_600x600.png?1594886322" class="lazyload-image lazyload-square" data-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/1/ekstra-vardzin-ribeno-maslo-ot-treska-evclo-image_5be400cdad405_600x600.png?1568980117" data-first-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/1/ekstra-vardzin-ribeno-maslo-ot-treska-evclo-image_5be400cdad405_600x600.png?1568980117" alt="Екстра-върджин рибено масло от треска - EVCLO" title="Екстра-върджин рибено масло от треска - EVCLO" /></span></a><a class="_product-quick-view" href="https://realfood.bg/product/evclo" data-ajax-modal="true" data-modal-class="product-details"><span><i class="fa fa-search" title="Виж"></i></span></a> <div class="_product-ribbon-holder"></div> </div> <div class="_product-info"> <div class="_product-name"> <h3 class="_product-name-tag"><a href="https://realfood.bg/product/evclo">Екстра-върджин рибено масло от треска - EVCLO</a></h3> </div> <div class="_product-review"> <div class=""><i class="fa fa-star manual"></i> <i class="fa fa-star manual"></i> <i class="fa fa-star manual"></i> <i class="fa fa-star manual"></i> <i class="fa fa-star manual"></i> (5.0)</div> </div> <div class="_product-description">Рибено масло Неферментирало рибено масло Без топлинна обработка Прясна дива риба Rosita екстра-върджин рибено масло ...</div> <div class="_product-options"> <div class="_product-price"> <div class="_product-price-inner"><span class="price">93,00 лв.</span></div> </div> <div class="_product-add "><button class="_button add-cart-product js-disabled js-loading" data-url="https://realfood.bg/cart/add/1" data-request="1" data-ajax="toast" title="Купи" rel="noindex nofollow" disabled="disabled"><span class="_figure-stack"><span class="_figure-stack-label">Купи</span></span></button></div> </div> </div> </div> </div> </div>

Сравнение на продукти