Преминаване към съдържанието

Свежи летни напитки с протеини за енергия

13 Jul, 2022 41

Лятото ни примамва да опитаме нови разхлаждащи напитки, коктейли, с които да охладим страстите, да си върнем енергията за игра на плажа, за парти. Но как да си направим коктейл, който да е богат на ценни витамини, протеини, без изкуствени овкусители и подсладители?

Предлагаме ви няколко рецепти за безалкохолни свежи напитки и смутита с колаген, с пресни  плодове и сокове, които ще ви накарат да се чувствате като на екзотичен остров, ще ви заредят с нужните протеини за сила и енергия. Защо с хидролизиран колаген? Той е на прах, разтваря се напълно в студени и топли течности, няма вкус и мирис. Тоест имате всички ползи от протеина, без да го усещате.

БЕЗАЛКОХОЛЕН КОКТЕЙЛ С НАР

Продукти:

  • Две мерителни лъжици Хидролизиран колаген RealFood
  • Една чаша вода
  • ¼ чаша сок от нар
  • Газирана вода

Смесете първите три състави добре, докато колагенът се разтвори напълно. Прибавете газирана вода на вкус. Украсете чашите със зърна нар. Добавете лед.

 

ПРОТЕИНОВО СМУТИ С МАЛИНИ И ЛИМОН

Продукти:

  • 1 мерителна лъжица Хидролизиран колаген RealFood
  • 1.5-2 чаши кокосово мляко
  • 1 свеж или замразен банан
  • ½ чаша пресни или замразени малини
  • 1-2 супени лъжици пресен лимонов сок
  • Кокосови стърготини за украса

Сложете в блендера продуктите и разбийте, докато се получи кремообразна смес. Разпределете в купи и украсете с кокосови стърготини.

 

 

ЯГОДОВА ЛИМОНАДА С КОЛАГЕН

Продукти:

  • Две мерителни лъжици Хидролизиран колаген RealFood
  • ½ чаша студена вода
  • ½ чаша лимонада от лимони
  • 1-2 намачкани ягоди
  • Газирана вода
  • Лимон

Смесете колагена, водата, лимонадата и ягодите, докато колагенът се разтвори. Прибавете газирана вода. Украсете чашите с нарязан лимон.

 

ЗЕЛЕНО СМУТИ ЗА ДОБРО ЧРЕВНО ЗДРАВЕ

Продукти:

  • 1 мерителна лъжица Хидролизиран колаген RealFood
  • 44 мл. Камбуча
  • Шепа спанак
  • Половин нарязана краставица
  • ½ чаша замразен ананас
  • 5 стръка кориандър
  • Сокът на един лайм
  • ½ чаша лед
  • ½ -1 чаша кокосова вода
  • ½ свеж или замразен банан за подслаждане

Сложете в блендер всички продукти и разбийте до получаване на кремообразна смес.

 
1
Free Gift