Започнахме ново начинание, а именно- подкаст 🥳 В него ще провеждаме приятни и значими разговори със специалисти и експерти в сферата на здравето и красотата.
Кръстихме го RealTalks, защото темите, в него ще бъдат истински и важни, свързани със здравето и здравословния начин на живот. Чрез него ще искаме да те запознаем с интересни хора и техните познания, които ще можеш да приложиш и в твоя живот.
Първият гост ни е Ваня Висарионова, тя е персонален треньор 🏋️ специалист по ресторативно движение и създател на един от най-популярните блогове за мами 🤰 в България -fitbabyhotmama. С нея обхващаме няколко теми, а съветите, които даде могат да ти помогнат.
В епизода ще разбереш повече за:
✅ Диастазата;
✅ Правилната стойка;
✅ Как да бъдем здрави и красиви по време и след бременността.