Меню

Блог

Рибено масло за децата и през лятото 30.05.2022 16:42:28

Рибено масло за децата и през лятото

С настъпването на лятото много родители решават, че слънцето дава достатъчно Витамин Д за растежа на децата им и спират приема на рибено масло. Но ценната хранителна добавка е повече от източник на този витамин. 

Тя съдържа около 30% Омега-3 мастни киселини, витамин Д и известно количество витамин А. Богата е на основните Омега-3 киселини ЕРА (eйкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина), ползите от които са много и няма как да се компенсират, освен ако вкъщи не се храните поне веднъж седмично с мазна риба. Затова, помислете дали изобилните слънчеви лъчи са достатъчно сериозен аргумент да спрете рибеното масло на децата, ако те не се хранят пълноценно, и особено, ако страдат от поведенчески разстройства или са хиперактивни. А лятото изостря тези състояния.

Един от доводите, които лекарите изтъкват в полза на това децата да приемат рибено масло и през лятото, е, че имат нужда от най-малко 250 мг. киселини ЕРА и DHA на ден, но в повечето случаи получават около 50 мг. Това се отразява на растежа им, на поведението, умственото развитие, съня, способността им да се справят с болестите. Повече момчета, отколкото момичета, страдат от свързани с това нарушения.

Превенция при нарушена диета

За да се справите с недостига на ценните Омега 3 киселини в диетата на децата, се препоръчва засилен прием на храни, богати на тях, както и редовен прие на рибено масло. Овесена каша и десерти с ядки за закуска и между храненията, паста с риба тон, но от чисти води, рибено масло в киселото мляко – охладено или сутрин, са „хитринките“, които родителите прилагат, за да компенсират нуждите на организма. Твърдо сварени яйца и орехи – в сладкиши или като ядки за похапване, също дават нужните Омега 3 сили. Това е добър вариант да се справите частично и с вредите от повечето преработените храни, сокове, напитки и десерти, които изкушават малчуганите през лятото навън.

За превенция на поведенчески разстройства и стрес

Лятната ваканция е свързана с много нови преживявания, приключения, и децата, склонни или проявяващи поведенчески разстройства, са по-уязвими. Омега-3 киселините са важни за развитието на мозъка, особено в първите години. С прием на рибеното масло се подобрява проявата на симптоми като хиперактивност, невнимание, импулсивност и агресия при децата, когато те са изложени на повече вълнения. Високите температури не улесняват чувствителните деца, затова заложете на храни и добавки, които стимулират положително реакциите на малките. Това е от полза за по-добро учене в началото на учебната година, когато дефицитът на вниманието и хиперактивност (ADHD), включително разсеяността, се изострят.

Съхранявайте добре рибеното масло през лятото

Правилното съхранение е изключително важно за запазване на хранителните свойства на рибеното масло, особено през лятото. За най-малките, изберете добавката в течна форма. Светлината и топлината ускоряват скоростта на окисляването му, затова задължително го съхранявайте в хладилник. Щом отговорите бутилката, трябва да използвате маслото до 3 месеца. Ако помътнее и се сгъсти, просто разклатете леко бутилката преди употреба.

Капсулите се съхраняват на стайна температура, но не изложени на пряка слънчева светлина. Те са подходящи за деца над 6 години.

Ако комбинирате богати на Омега 3 киселини храни с рибено масло през лятото, ще се справите по-леко както с емоционалните прояви, дори и при деца в норма, така и ще компенсирате вредите от прекаленото сладко или джънк през ваканцията. Заложете на риба, яйца, повече ядки и децата ще са Омега силни и здрави!

Рибено масло от треска – EVCLO Softgels - Капсули
Рибено масло - 90бр. - Неферментирало - Без топлинна обработка - Прясна дива риба Rosita екстра-върджин ...
84,00 лв.
Екстра-върджин рибено масло от треска - EVCLO
Рибено масло Неферментирало рибено масло Без топлинна обработка Прясна дива риба Rosita екстра-върджин рибено масло ...
89,00 лв.

Коментирането на тази статия е ограничено

Рибено масло

Рибено масло

Рибено масло за децата и през лятото

Рибено масло за децата и през лятото

С настъпването на лятото много родители решават, че слънцето дава достатъчно Витамин Д за растежа на децата им и спират приема на рибено масло. Но ценната С настъпването на лятото много родители решават, че слънцето дава достатъчно Витамин Д за растежа на децата им и спират приема на рибено масло. Но ценната 2022-05-30T16:43:49+03:00 Рибено масло за децата и през лятото

<p>С настъпването на лятото много родители решават, че слънцето дава достатъчно Витамин Д за растежа на децата им и спират приема на рибено масло. Но ценната хранителна добавка е повече от източник на този витамин.&nbsp;</p> <p>Тя съдържа около 30% Омега-3 мастни киселини, витамин Д и известно количество витамин А. Богата е на основните Омега-3 киселини ЕРА (eйкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина), ползите от които са много и няма как да се компенсират, освен ако вкъщи не се храните поне веднъж седмично с мазна риба. Затова, помислете дали изобилните слънчеви лъчи са достатъчно сериозен аргумент да спрете рибеното масло на децата, ако те не се хранят пълноценно, и особено, ако страдат от поведенчески разстройства или са хиперактивни. А лятото изостря тези състояния.</p> <p>Един от доводите, които лекарите изтъкват в полза на това децата да приемат рибено масло и през лятото, е, че имат нужда от най-малко 250 мг. киселини ЕРА и DHA на ден, но в повечето случаи получават около 50 мг. Това се отразява на растежа им, на поведението, умственото развитие, съня, способността им да се справят с болестите. Повече момчета, отколкото момичета, страдат от свързани с това нарушения.</p> <h2><strong>Превенция при нарушена диета</strong></h2> <p>За да се справите с недостига на ценните Омега 3 киселини в диетата на децата, се препоръчва засилен прием на храни, богати на тях, както и редовен прие на рибено масло. Овесена каша и десерти с ядки за закуска и между храненията, паста с риба тон, но от чисти води, рибено масло в киселото мляко &ndash; охладено или сутрин, са &bdquo;хитринките&ldquo;, които родителите прилагат, за да компенсират нуждите на организма. Твърдо сварени яйца и орехи &ndash; в сладкиши или като ядки за похапване, също дават нужните Омега 3 сили. Това е добър вариант да се справите частично и с вредите от повечето преработените храни, сокове, напитки и десерти, които изкушават малчуганите през лятото навън.</p> <h2><strong>За превенция на поведенчески разстройства и стрес </strong></h2> <p>Лятната ваканция е свързана с много нови преживявания, приключения, и децата, склонни или проявяващи поведенчески разстройства, са по-уязвими. Омега-3 киселините са важни за развитието на мозъка, особено в първите години. С прием на рибеното масло се подобрява проявата на симптоми като хиперактивност, невнимание, импулсивност и агресия при децата, когато те са изложени на повече вълнения. Високите температури не улесняват чувствителните деца, затова заложете на храни и добавки, които стимулират положително реакциите на малките. Това е от полза за по-добро учене в началото на учебната година, когато дефицитът на вниманието и хиперактивност (ADHD), включително разсеяността, се изострят.</p> <h2><strong>Съхранявайте добре рибеното масло през лятото</strong></h2> <p>Правилното съхранение е изключително важно за запазване на хранителните свойства на рибеното масло, особено през лятото. За най-малките, изберете добавката в течна форма. Светлината и топлината ускоряват скоростта на окисляването му, затова задължително го съхранявайте в хладилник. Щом отговорите бутилката, трябва да използвате маслото до 3 месеца. Ако помътнее и се сгъсти, просто разклатете леко бутилката преди употреба.</p> <p>Капсулите се съхраняват на стайна температура, но не изложени на пряка слънчева светлина. Те са подходящи за деца над 6 години.</p> <p>Ако комбинирате богати на Омега 3 киселини храни с рибено масло през лятото, ще се справите по-леко както с емоционалните прояви, дори и при деца в норма, така и ще компенсирате вредите от прекаленото сладко или джънк през ваканцията. Заложете на риба, яйца, повече ядки и децата ще са Омега силни и здрави!</p> <div class="_products-list"> <div class="_product one-fourth " data-box="product"> <div class="_product-inner"> <div class="_product-image"><a class="_product-image-thumb" href="https://realfood.bg/product/evclo-softgel"><span class="_product-image-thumb-holder"><img src="https://cdncloudcart.com/12431/logo/5_600x600.png?1594886322" class="lazyload-image lazyload-square" data-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/5/ribeno-maslo-ot-treska-evclo-softgels-kapsuli-image_5be402920f5ef_600x600.png?1568980119" data-first-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/5/ribeno-maslo-ot-treska-evclo-softgels-kapsuli-image_5be402920f5ef_600x600.png?1568980119" alt="Рибено масло от треска &ndash; EVCLO Softgels - Капсули" title="Рибено масло от треска &ndash; EVCLO Softgels - Капсули" /></span></a><a class="_product-quick-view" href="https://realfood.bg/product/evclo-softgel" data-ajax-modal="true" data-modal-class="product-details"><span><i class="fa fa-search" title="Виж"></i></span></a> <div class="_product-ribbon-holder"></div> </div> <div class="_product-info"> <div class="_product-name"> <h3 class="_product-name-tag"><a href="https://realfood.bg/product/evclo-softgel">Рибено масло от треска &ndash; EVCLO Softgels - Капсули</a></h3> </div> <div class="_product-description">Рибено масло - 90бр. - Неферментирало -&nbsp;Без топлинна обработка -&nbsp;Прясна дива риба Rosita екстра-върджин ...</div> <div class="_product-options"> <div class="_product-price"> <div class="_product-price-inner"><span class="price">84,00 лв.</span></div> </div> <div class="_product-add "><button class="_button add-cart-product js-disabled js-loading" data-url="https://realfood.bg/cart/add/5" data-ajax="toast" title="Купи" rel="noindex nofollow" disabled="disabled"><span class="_figure-stack"><span class="_figure-stack-label">Купи</span></span></button></div> </div> </div> </div> </div> <div class="_product one-fourth " data-box="product"> <div class="_product-inner"> <div class="_product-image"><a class="_product-image-thumb" href="https://realfood.bg/product/evclo"><span class="_product-image-thumb-holder"><img src="https://cdncloudcart.com/12431/logo/5_600x600.png?1594886322" class="lazyload-image lazyload-square" data-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/1/ekstra-vardzin-ribeno-maslo-ot-treska-evclo-image_5be400cdad405_600x600.png?1568980117" data-first-src="https://cdncloudcart.com/12431/products/images/1/ekstra-vardzin-ribeno-maslo-ot-treska-evclo-image_5be400cdad405_600x600.png?1568980117" alt="Екстра-върджин рибено масло от треска - EVCLO" title="Екстра-върджин рибено масло от треска - EVCLO" /></span></a><a class="_product-quick-view" href="https://realfood.bg/product/evclo" data-ajax-modal="true" data-modal-class="product-details"><span><i class="fa fa-search" title="Виж"></i></span></a> <div class="_product-ribbon-holder"></div> </div> <div class="_product-info"> <div class="_product-name"> <h3 class="_product-name-tag"><a href="https://realfood.bg/product/evclo">Екстра-върджин рибено масло от треска - EVCLO</a></h3> </div> <div class="_product-description">Рибено масло Неферментирало рибено масло Без топлинна обработка Прясна дива риба Rosita екстра-върджин рибено масло ...</div> <div class="_product-options"> <div class="_product-price"> <div class="_product-price-inner"><span class="price">89,00 лв.</span></div> </div> <div class="_product-add "><button class="_button add-cart-product js-disabled js-loading" data-url="https://realfood.bg/cart/add/1" data-ajax="toast" title="Купи" rel="noindex nofollow" disabled="disabled"><span class="_figure-stack"><span class="_figure-stack-label">Купи</span></span></button></div> </div> </div> </div> </div> </div>

Сравнение на продукти