Страница 3 - Здравословно хранене

Предлагаме ви няколко съвета за хранене, за поддържане на силата на ума чрез упражнения, които да ви помогнат да се справите със задачите си успешно.

Празничният сезон изисква фантазия на трапезата. Днес ви предлагаме 4-степенно меню и напитка, с които да изненадате семейството и приятелите си.

В разгара на зимните празници често разваляме спортния си режим. Кирил Райков, фитнес, кондиционен треньор и основател на спортната организация 2sport4life

Според различни изследвания магнезият е отговорен за 300 до 800 ензимни процеси в тялото. Дефицитът на магнезий е в сърцевината на често срещаните съвременни

Българските празници в началото на март ни вдъхновиха да потърсим предложения за обичани от нас ястия с модерна интерпретация или с промени, съобразени

Оптималният баланс на минерала в организма осигурява енергия и жизненост, от които се нуждаем всеки ден. 

Знаеш ли от какво съставени мускулите, ставите, тъканите в тялото ти? Как функционират, как се променят със възрастта, защо движението, правилният режим

Лятото е тук и както всички знаем – хидратацията отново излиза на дневен план. Тя е изключително важна за правилното функциониране на чревната лигавица,

Бонбоните са любимият десерт на малки и големи. Доста често, обаче ги изключваме от менюто си.